Очки-тренажеры |
|
Чем полезны очки-тренажеры: упражнения для коррекции зрения
Наверняка вы видели черные очки-тренажеры с маленькими отверстиями, которые называются перфорационными. Поскольку линз они не имеют, у вас мог возникнуть вопрос: «А какая польза от этих очков? И как они работают?» Попробуем расставить все точки над «i». Секрет перфорационных очков Если вы знаете правило, согласно которому все новое – это хорошо позабытое старое, то вас не удивит тот факт, что «очки с дырочками» существовали в древности. Так тибетские монахи для излечения снежной слепоты и расслабления глаз прикладывали к очам непрозрачные пластинки с многочисленными отверстиями. Как в древности, так и сейчас отверстия в перфорационных очках позволяют сделать изображение более резким за счет формирования параллельных узких приосевых пучков света, позволяющих расслабиться глазным мышцам. В разработке очков участвовали ведущие Санкт-Петербургские институты, и в течение 8 лет их продукт сумел подтвердить на практике свою эффективность. Самое интересное в том, что перфорационные очки универсальны: они полезны как при близорукости, так и при дальнозоркости, косоглазии, астигматизме и даже для профилактики глазных болезней. Как использовать очки-тренажеры? Обычно вместе с перфорационными очками продается инструкция по их использованию. Если же у вас по какой-то причине ее не оказалось, возьмите на заметку несколько правил: 1. Надевайте очки в хорошо освещенном помещении. 2. Находясь в очках, старайтесь не «застывать» взглядом на одном отверстии, чаще двигайте глазами. 3. Вы можете надевать очки после каждого часа работы на 5-7 мин, но проводить в них не более 2 часов в день и не менее получаса. Чтобы ускорить исправление зрения, устраивайте специальные занятия в перфорационных очках: - расслабленно смотрите вдаль около 3 сек., затем плавно переведите взгляд на свой палец, расположенный в 25 см от лица; - смотрите на кончик пальца то медленно приближая его к носу, пока он не начнет раздваиваться, то удаляя на доступное расстояние; - вращайте глазами, описывая большие круги в воздухе сначала вправо, затем влево; - вновь расположите палец в 25 см от лица. Смотрите на него правым глазом, прикрыв левый ладонью, около 5 сек., затем столько же времени двумя глазами. То же самое проделайте с левым глазом; - передвигайте ладонь с растопыренными пальцами перед глазами из стороны в сторону, стараясь смотреть на предметы, расположенные за ней; - нарисуйте на окне кружок диаметром 3 мм на уровне глаз. Около 5 сек. смотрите на метку, затем поверх нее на предметы, стоящие вдалеке (дом напротив, деревья). За полнедели старайтесь увеличить свои занятия у окна до 5 мин; - плотно зажмурьте глаза, затем откройте их. Каждое упражнение повторите 8-10 раз. Прежде, чем начать следующее упражнение, расслабьте глаза, закрыв их на 10 сек. В конце занятий снимите очки и поморгайте в течение минуты как можно быстрее и без напряжения. Затем еще одну минуту слегка помассируйте пальцами закрытые веки, чтобы улучшить кровообращение. При регулярных занятиях в очках-тренажерах вы сможете значительно улучшить свое зрение. Не ленитесь выделять полчаса в день для тренировки глазных мышц, и результаты станут для вас очевидными! |
| « Пред. | След. » |
|---|
|
|
|
|
| Оставить отзыв |
|---|
|
|
